Adiante seu Relógio biológico

17:10

Gente ta chegando a Hora mais esperada!
No próximo dia 19 de outubro,devemos adiantar 1 hora no relógio,e na vida!
Posso dizer que,na maioria das vezes o horário de verão cria grandes iniciativas de praticar esportes,começar uma dieta para o verão ou seja mudar seu habito de vida.
Sem mais,resolvi criar um post relacionado a essas tarefas,que podem te ajudar a levar uma vida mais saudável.


Para quem não tem uma vida agitada ou seja bem tranquila,sugiro que faça uma avaliação em uma academia.
 Fim de tarde,clima agradável para correr.
Minha dica e que você convide uma amiga ou até mesmo sua Mãe,para caminhar.Depois comece a correr.
Isso vai ser super divertido e vai melhorar a sua respiração.
Claro se quiser correr sozinha com a Cia de uma dispositivo de áudio. (música),também esta valendo.
 Já para quem não tem tempo na semana,que tal convidar as amigas e jogar uma partida de futebol no final de semana?
Meio diferente,mais tenho certeza que seria super legal e queimaria algumas gordurinhas.
Sou suspeita em falar,pois é um dos meus esportes favoritos.
Adoro jogar vôlei,pra mim só o que precisa e de uma pessoa que saiba pelo menos  jogar a bola pro alto rsrsr...

E para quem Curte esportes radicais.

Confesso para vocês que tenho uma amor enorme por esse esporte.
Meu sonho é ter um patins e sair por ai patinando para um lado e pro outro.
Já fiz isso só em sonhos Cês acreditam?
Mas é uma atividade que deixam as pernas bem definidas,e isso é super legal,além de se divertir deixa as pernas lindas.
Acho super legal quem faz esse tipo de esporte,não sei quais são os benefícios.
Mas é uma boa dica de esporte radical.

Já escolheu a sua atividade de verão?
Espero que tenha Gostado do post.


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